Aanbod

In de loop van 2019 zal ik een nieuw aanbod presenteren.

Persoonlijke aandacht is de sleutel tot resultaat

Ik vind persoonlijke aandacht tijdens het trainen erg belangrijk. Op die manier kan ik mijn klanten de maximale aandacht geven, zien of je de oefeningen goed uitvoert en zo nodig bijsturen. Hiermee wordt de kans op blessures geminimaliseerd. Daarom geef ik aan 1 of maximaal 2 personen tegelijk training.

Je kunt bij mij terecht voor:

Calisthenics
Mobility training
conditieverbetering
spieropbouw
blessurebegeleiding (paramedisch)
functioneel trainen
verbetering van de coördinatie
verbetering van de lenigheid
zwangerschapsfitness
sport en voeding
afvallen
aankomen

aanpassing van jouw voedingspatroon, afhankelijk van je doel
voorbeeld menu’s (5 of 6 maaltijden per dag – 5 dagen)

Mentale ondersteuning

Naast het fysieke programma is het mogelijk om mentale ondersteuning te krijgen. Deze ondersteuning kan betrekking hebben op hulp bij de aanpak en planning tijdens jouw traject. Maar bijvoorbeeld ook op stressmanagement, of hulp bij emotie-eten. Je kunt hiervoor op hetzelfde adres terecht bij Meike’s Eigen Wijze.